MENJAGA KESEHATAN KULIT DAN TUBUH KAMU SELAMA #Dirumahaja

Sinar matahari menyebabkan kulit kusam, belang, dan flex hitam.

Sinar matahari mengandung UV A, UV B, dan UV C.

Paparan UV A  menyebabkan kulit mudah keriput, penuaan dini.

Paparan UV B bisa menyebabkan kulit terbakar bahkan terkena kanker kulit.

Polusi, debu, keringat juga dapat menimbulkan jerawat.

Meskipun WFH (Work From Home ) ataupun sekolah secara online di rumah bukan berarti terhindar dari berbagai paparan radikal bebas, kuman, dan virus. Bahkan Semprotan disinfektan yang di semprotkan di rumah – rumah akan tetap bergerak bebas di udara, dan menempel di kulit kamu loh !!! Bahaya kan…..hal ini bisa bikin kulit kamu kusam loh…..

Bisa – bisa nanti setelah di rumah berkepanjangan dan saat #dirumahaja sudah selesai kamu malah jadi tambah kusam…..

 

Menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah

Pada situs Alodokter.com

Kulit yang kusam bisa mengganggu kepercayaan diri seseorang.

  • Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, di antaranya yakni:
  1. Paparan asap, debu, polusi
  2. Paparan sinar matahari berlebih
  3. Kurang nutrisi
  4. Kurang tidur
  5. Merokok
  6. Stres psikis
  7. Konsumsi alkohol, dan sebagainya

 

  • Untuk mengatasi kulit yang kusam, sebenarnya Anda cukup melakukan pola hidup yang sehat, di antaranya dengan cara:
  1. Perbanyak konsumsi air putih 8-12 gelas perhari
  2. Tidur yang cukup 7-8 jam sehari
  3. Hindari stres berlebihan
  4. Olahraga teratur 3 hingga 4x dalam seminggu, misalnya jogging, senam aerobik
  5. Hindari merokok dan konsumsi alcohol
  6. Perbanyak konsumsi antioksidan, seperti sayur dan buah, terutama yang kaya vitamin C dan kolagen

 

Dilansir dari journal.upgris.ac.id :

Xanthon merupakan substansi kimia alami yang tergolong senyawa polifenol (Wirakusumah, 2009). Fenol adalah komponen bioaktif alami yang mempunyai aktivitas antioksidan. Senyawa fenol adalah senyawa yang sangat baik sebagai oxygen radical scavenger karena radikal fenolik memiliki electron reduction potential yang lebih rendah dibandingkan electron reduction potential dari radikal oksigen. Senyawa fenolik dapat sebagai senyawa antara oxygen scavenger yang reaktif tanpa memicu reaksi oksidasi lebih lanjut. Oleh sebab itu, senyawa fenolik diketahui mempunyai aktivitas sebagai antioksidan dan antiradikal (Hung, et al. 2002). Kandungan Antioksidan yang tinggi ini terkandung dalam kulit manggis.

Bahkan dilansir dari hot.liputan6.com

Berikut manfaat Kulit Manggis untuk Kecantikan :

1. Menyehatkan Kulit / Mencegah Penuaan Dini

Manfaat kulit manggis juga sangat berguna untuk kecantikan atau kesehatan kulit. Antioksidan tinggi pada kulit manggis sangat bermanfaat untuk mencegah penuaan dini. Antioksidan menghilangkan sel-sel mati dan mendorong proses regenerasi sel-sel baru.

2. Mencerahkan Kulit

Selain itu, Vitamin C dalam kulit manggis dapat mencerahkan kulit kusam dan berminyak. Vitamin C juga membantu pembentukan kolagen, yang dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap kencang dan awet muda.

3. Mengatasi Jerawat

Kulit manggis juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi jerawat dan jerawat yang meradang, dan mencegah pembentukan jerawat baru. Kulit manggis memiliki agen anti-mikroba yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.